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Gewicht | Powerblogz

Nov 07 2008

Vom Spargeltarzan zum Hulk in 6 Monaten

Tag: Sport und Freizeit — Blogstar @ 16:58


Viele eröffnen ein neues Thema mit ähnlicher Beschreibung: “Ich bin 16-20, aber sehr dünn und will einfach an Muskeln zulegen und einen Six-Pack bekommen. Könnt ihr mir da Tipps geben?”

An dieser Stelle möchte ich die grundlegensten Dinge erklären, die auch bei dem gerade genannten Problem Abhilfe schaffen, sodass man dann auf dieser Basis nochmal mit Vorwissen nachfragen kann.

Bedingungen zum Aufbau von Muskulatur

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